Поднимаем иммунитет с ВИТАМИНОМ D

Витамин D — действенное средство от простуды и плохого настроения.
⠀
Холода и вспышки простудных заболеваний, не говоря уже об эпидемии Covid-19 — веский повод пересмотреть рацион и добавить в него «антипростудные» продукты или пищевые добавки (после консультации с врачом). Одна из опций, которая поможет предотвратить простуду, а заодно легко преодолеть сезонную депрессию — витамин D.
⠀
Недостаток витамина D может быть спровоцирован разными факторами, но восполнять его можно только после сдачи анализов и консультации с врачом. Зато когда медицинские формальности будут позади, прием витамина D с пищевыми добавками не только поднимет вам настроение (есть исследование о связи дефицита витамина D с депрессией), но и убережёт от респираторных заболеваний.
⠀
Механизм действия витамина D на инфекции связан с тем, что он способствует выработке широкого спектра антимикробных пептидов, что предполагает его использование в терапии не только гриппа и простуды, но также в лечении других сезонных инфекций, как у взрослых, так и у детей.